自制鸡肉肉松（健身减脂版）

－ 准备食材 －

• 鸡胸肉 2块
• 姜 3片
• 生抽 适量
• 甜菊糖 少许
• 原味海苔 3片
• 白芝麻 适量
• 料酒 适量

－ 步骤 －

• 1.鸡胸肉加生姜焯水

• 2.高压锅放入桂皮，香叶，八角，生姜，料酒

• 3.用擀面杖压一压，比较好撕

• 4.撕～

• 5.将鸡肉丝，甜菊糖，生抽放入面包机，启动果酱模式

• 6.海苔剪碎，放入白芝麻

• 7.面包机结束前30分钟放入

• 8.继续烘烤

• 9.完美～

• 10.晾凉后放入冷藏保存