简单又美味的早餐，一台料理机就能搞定。
1.将所有的食材准备，铁杆山药削去外皮，黑豆，黑芝麻，黑米，红糖适量备用。
2.黑豆需要提前浸泡一个晚上。
3.将山药切成小块备用。
4.将所有的食材全部放入破壁料理机中，加入适量的清水。
5.启动破壁五谷的功能。
6.二十几分钟后，一碗热气腾腾的养颜补肾的营养汤羹就做好了。
7.如同婴儿辅食般入口即化，香甜美味。