春天,品尝嫩绿蚕豆的季节,用菜籽油烹炒,加入盐简单调味,撒上一把翠绿的茴香,春季食材就是能在简单中体会出鲜味来!
1.准备蚕豆和茴香,茴香洗净沥干水分备用。
2.蚕豆去壳,剥皮备用。
3.将茴香切碎备用。
4.锅中倒入适量水烧开,放入蚕豆汆烫变色捞出。
5.捞出的蚕豆冲冷水后,沥干水分。
6.锅烧热后,加入适量菜籽油,烧至六成热后,倒入蚕豆。
7.用锅铲翻炒均匀。
8.放入1/2勺盐,翻炒均匀,弱中火煨之入味。
9.撒入切碎的茴香。
10.翻炒均匀,关火。
11.茴香蚕豆