常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用，南瓜还可以预防中风，因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸，均为良质油脂，糯米具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用呀……
1.首先南瓜去皮去瓤后，用刀切成薄片放入锅中。隔水蒸熟，准备好全部食材！
2.大火烧开后蒸15分钟后即可。
3.南瓜蒸熟的时候趁热用勺子把南瓜压成泥状。
4.加入白糖和中筋面粉糯米粉各50。
5.用手和成光滑细腻的面团。
6.紫薯用同样的方式来和成面团。
7.加入白糖糯米粉和中筋面粉。
8.用手和成光滑细腻的面团静置一会儿。
9.首先把面团揉匀后。
10.把揉好的面团分成6份。
11.取一个面团用手摁扁后放入紫薯馅。
12.用手的虎口处收紧接口。
13.用刮板先把面团割成十字状态。
14.然后再分割一下。
15.一个南瓜的形状就形成了。
16.用筷子在南瓜的中间压一下。
17.取一点南瓜的小面团加入适量的可可粉揉匀。
18.萌萌哒的南瓜包就做好了。
19.依次做好所有的面团。
20.蒸锅里放入适量的清水烧开后，放入做好的南瓜胚。
21.盖上锅盖大火蒸15分钟焖5分钟即可。
22.营养丰富又健康美味的南瓜包出锅啦。
23.喜欢不。
24.我家宝宝连吃了三个都不够。
25.颜值担当又健康美味可口。
26.成品一
南瓜泥加入糯米粉时，一点点加入，根据实际情况增减糯米粉的量。