深秋暖阳，连粥都萌萌哒～ 黄小米：味甘、咸，性凉。健脾和胃、和中益肾、除热解毒、消食安眠、滋阴养血。 糙米：味甘，性温。健脾养胃、改善肠道功能、补中益气、调和五脏、促进消化吸收和血液循环、辅助降低胆固醇和血糖。 百合：味甘，性微寒。养阴润肺，清心安神。 芡实：味甘、涩，性平。补脾止泄、利湿健中、益肾固精。（有收敛肠道作用，食用过多不利消化和排便，少量即可） 陈皮：味辛、苦，性温。行气健脾、调中开胃、降逆止呕、燥湿化痰。（气虚体燥、阴虚燥咳、伴有实热者忌服） 脾胃虚的朋友来一碗呗～
1.备好姜、葱。
2.给胡萝卜、红薯造个型吧～
3.西芹洗净切成颗粒状，剩余的胡萝卜和红薯也不浪费分别切成颗粒状。
4.排骨洗净，去血泡。
5.将祛除血泡的排骨沥干，放入紫砂锅。
6.将杂粮淘洗干净。
7.放入洗净的杂粮。
8.放入胡萝卜、红薯和西芹。
9.铺上萌萌哒的胡萝卜和红薯。
10.掺入适量水。
11.放入姜和适量盐，开启电炖锅。
12.2.5h，排骨粥，ready～
13.盛一碗尝尝～
14.摆个盘～
15.撒点葱花儿～
1.药材须根据自身体质情况慎重选择，适量即可。 2.杂粮可凭自己喜好选择添加。 3.女性朋友可适量添加红枣、枸杞等补气血的食材。 4. 芡实有收敛肠道作用，食用过多不利消化和排便，少量即可。 5.陈皮味辛、苦，少量即可。气虚体燥、阴虚燥咳、伴有实热者忌服。