鸡胸肉肠沙拉随身杯[馋嘴] 把美美的沙拉带到学校or办公室～ 让别人羡慕去吧～ 八种食材在里面 油醋汁mix食材 健康营养又美味
1.所需食材：鸡胸肉肠，小西红柿，小胡萝卜，紫生菜，苦菊，牛油果，腰果，玉米粒，油醋汁，黑胡椒粒
2.紫生菜和苦菊去根洗净
3.小胡萝卜洗净去皮
4.切片备用
5.牛油果去壳去胡
6.切块备用
7.小西红柿洗净
8.对半切开备用
9.鸡胸肉肠
10.锅中倒入少许葡萄籽油
11.放入鸡胸肉肠小火煎至金黄，再放入腰果稍许煎一下
12.腰果煎微微黄，鸡胸肉肠煎至焦黄盛出备用
13.肉肠切片
14.取沙拉碗，放入依次紫生菜叶
15.放入苦菊
16.放入胡萝卜片
17.放入小西红柿
18.放入牛油果
19.放入玉米粒
20.倒入油醋汁
21.放上鸡胸肉肠片
22.放入腰果
23.最后在点缀几个西红柿
24.撒上现磨黑胡椒即可
25.剩下食材放进杯子中做成沙拉随身杯，可以方便携带哦
26.沙拉随身杯
27.沙拉随身杯
28.完成品
29.完成品
30.完成品
31.完成品
32.完成品
33.完成品
34.完成品