无油极速炒蛋

－ 准备食材 －

• 鸡蛋 一个
• 不粘锅

－ 步骤 －

• 1.小火平底锅或者任何不粘锅

• 2.打蛋

• 3.筷子波拉波拉

• 4.好了

• 5.铲干净

• 6.用时十五秒

－ 小贴士 －