砂锅银耳红枣汤

－ 准备食材 －

• 干银耳 一朵
• 冰糖 50克
• 红枣 30克
• 清水 适量

－ 步骤 －

• 1.准备好所需食材

• 2.银耳放清水浸泡半小时左右，使其全部泡发

• 3.泡发好的银耳撕成小块，去掉底部黄色部分

• 4.把所有材料放入砂锅中，放入清水没过食材

• 5.大火煮开

• 6.中小火慢炖直到银耳呈现胶质，变得浓稠

• 7.秋季和银耳汤滋阴润肺

• 8.很浓稠

－ 小贴士 －