和三五好友出去下午茶最喜欢点的一款小吃就是鸡米花，耐吃而且搭配辣椒酱风味十足！可是外面的鸡米花吃多了始终都对身体不好，毕竟是油炸食品。但我终于找到了一个可以放心吃鸡米花的方法，不放一滴油也能做得像外面的好吃！
1.准备好材料，鸡肉粒提前用盐腌味。
2.先将鸡肉粒裹上淀粉。
3.然后裹上蛋液。
4.最后是面包糠。
5.在烤盘上铺上一层锡纸。
6.将已经裹上面包糠的鸡米花放在烤盘上。
7.放入东菱烤箱DL-K30A的底层。
8.设定时间为15分钟，上火190度，下火170度，启动东菱K30A进行烘烤。
9.香喷喷的无油鸡米花就完成啦~开动咯！！
1.这款鸡米花不需要油炸，所以是十分健康的； 2.建议选材时，挑鸡腿肉，更加嫩滑； 3.温度只是一个参考，按照自己烤箱脾气操作就行了； 4.可搭配自己喜欢的酱料哦食用哦~