油麦菜炒肉沫 主食搭配面包片夹火腿和芝士 还煮了红枣粥
1.热油下姜丝，葱蒜，下肉末，炒至肉发白，倒生抽和豆豉酱，然后放入油麦菜，爆炒出锅
2.吐司夹火腿和芝士，沿 对角线切开，用牙签固定，蘸取蛋液，放入不粘锅煎至蛋液熟
3.煮粥 开水后 放入大米和红枣，煮至汤汁浓稠出锅。