冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品,其质嫩味鲜、清脆爽口,而且还有助于消化、预防便秘和结肠癌之功效。
1.准备好食材。
2.瘦肉加入嫩肉粉、少许盐、生抽,腌制10分钟。
3.冬笋对半切开,放入锅中用水焯一下!
4.冬笋切片。
5.锅烧热,放入少许油,加入肥肉。
6.待肥肉中的油大部分被炸出后,放入姜蒜、小米椒,爆香。
7.加入瘦肉,翻炒几下。
8.倒入冬笋、青椒,加入适量盐,翻炒。
9.加入油辣子,继续翻炒。
10.加入少许清水,盖上锅盖焖2分钟。揭开锅盖,加入生抽、醋,大火收汁。
11.成品。
12.成品。
1.瘦肉腌制的时间一定不要太长,10-15分钟即可,在锅中翻炒的时间也不宜过长,否则影响肉的口感。