一岁内宝宝营养辅食（杂蔬面）

－ 准备食材 －

• 宝宝面条 适量
• 香菇 一个
• 木耳 两片
• 土豆 适量
• 胡萝卜 适量
• 西红柿 小的一个
• 青菜 适量
• 鱼肉 适量

－ 步骤 －

• 1.把蔬菜都准备好，切丁备用

• 2.锅中少许橄榄油将西红柿炒软烂加入土豆胡萝卜丁翻炒再加适量水（将材料漫过来）大火煮开转小火

• 3.加入香菇和木耳继续煮至土豆软烂

• 4.再将鱼肉放进去（这个是之前煮好剔下来的肉和汤放冰箱冻起来了，用的时候掰一些下来，剔肉的时候要小心不要有鱼刺卡到宝宝）

• 5.最后将蔬菜放进去，稍微一焖即可盛出

• 6.盛出以后用料理棒打烂

• 7.下好面条用辅食剪或者勺子将面条弄碎一点（如果宝宝没有咀嚼能力也可将面条和菜一起打烂）

• 8.最后将面条和菜混合即可！虽然没有一点调味料但是味道特别鲜美，宝宝很爱吃

－ 小贴士 －