1.准备食材
2.将红豆和薏米分别炒熟
3.将炒制成熟的红豆和薏米导入莱希芙破壁料理机中，高速搅拌成细腻的粉末状
4.取适量的红豆薏米粉，加入开水冲服
在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。薏米祛湿，红豆消肿作用明显，具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。三八妇女节来临，就为大家分享我用莱希芙破壁机制作的红豆薏米粉。