番茄是个宝,各种营养都不少。可以说番茄是我家每天基本都有的菜,酸酸甜甜做什么都好吃。这个意面是自创的,选料很简单,喜欢什么放什么,荤素搭配,营养丰富,好吃又健康!
1.准备食材剁碎,番茄去皮煮的酱更加柔滑,不去也可以。
2.开水煮意面,水里放2勺盐煮出来的意面更劲道。
3.意面出锅冲凉水,冷却后拌入适量橄榄油,防粘连。
4.牛排用厨房纸吸干水分,切粒,锅中放一点油煸炒出水收干
5.等牛肉里汁水收干洒上些黑胡椒碎
6.另起油锅,放一点油煸炒洋葱和胡萝卜
7.翻炒片刻加入番茄粒继续保持中火翻炒
8.番茄出水后加入蘑菇翻炒
9.加点水盖锅盖焖一会,水不宜过多
10.待食材都软了以后加刚刚过油的牛肉粒继续盖盖子焖煮(水干了可以再加点)
11.待食材都酥烂了加芹菜番茄酱和酱油翻炒几下,防止糊锅
12.芹菜熟了加意面翻炒酱汁包裹全身出锅(意面因为熟的所以在最后炒制过程中不宜时间太久,否则会糊掉)
13.开动啦!好吃又营养丰富的番茄牛肉意面
每种意面时间都不相同,基本外包装上都有写,按照它上面的时间操作即可,出锅前可以先尝一下,没熟加个一二分钟。