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冬瓜中有“莓”好

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涓涓小溪长流水

“莓”好春光日志，吃上 吃好了每天的三餐，谷雨过是春日最后一个节气，然后夏日也不远了，天气逐渐变得暖和 而偏热了，热热的感觉随之临近，减肥减脂的想法 也颇有努力的趋势，行动也有所增强了，从吃开始 迈向锻练的步伐，今天先来个酸甜减肥法，冬瓜是有减脂减肥效果，加点“莓”好，还能入酸甜味呢！“莓”好春光日志，也许减肥之时，扑面而来的清风吹过，让我下决心了，减减减 减肥减脂时……。 参与活动: #免费申领|一起打卡春日“莓”好时光#
营养分析 查看详情

21克
1克
7克

208
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
冬瓜 250克
、
杏鲍菇干 2片
、
黑木耳干 适量
、
蔓越莓干 半包
、
葱 1根
、
食用油 适量
、
精盐 适量
、
蔬之鲜 少许
烹饪步骤
小贴士

此菜冬瓜为减脂努力了，有愿望冬瓜就“莓”好！谢谢你关注，分享互动！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-21

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