低脂减肥减脂全麦汉堡
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步骤1/14
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我是一个性子比较急的人,鸡肉只加了椒盐和烤肉辣椒就直接空气炸锅开烤了,不用腌制
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步骤2/14
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全麦面包切两半
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步骤3/14
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放了一片彩椒
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步骤4/14
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一片西生菜
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步骤5/14
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一片番茄
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步骤6/14
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不粘锅刷油
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步骤7/14
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打入鸡蛋
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步骤8/14
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煎熟
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步骤9/14
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我讨厌吃蛋黄,只能这样,煮的鸡蛋我都选择丢掉蛋黄了
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步骤10/14
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放上鸡蛋
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步骤11/14
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拿出烤好的鸡肉,盖上餐包,完成
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步骤12/14
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做的有点厚,嘴巴小的慎重!我捏着咬了好几下才放进嘴里
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步骤13/14
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自己烤了点牛肉串搭配鸡肉汉堡,午餐,完美
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最后一步
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鸡肉,空气炸锅180度10分钟就可以了,中间翻面一次
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-03-12
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