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有荤有素好吃又营养——彩蔬烤鸡腿

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孩妈美食

今天做一道食材丰富，营养均衡、有荤有素，补充各种维生素和膳食纤维。香菇是高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用。一起来看看吧： 参与活动: #免费申领｜来向星厨取经！Hold住中秋家宴！#
营养分析 查看详情

7克
24克
49克

306
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鸡腿 1只
、
土豆 1个
、
胡萝卜 半个
、
干香菇 7个
、
玉米粒 1大勺
、
西兰花 少许
、
生抽 1大勺
、
老抽 1小勺
、
蚝油 1勺
、
白糖 1勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-28

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