鲜百合糖水
功：养阴润燥、安心养神、补脾健胃 宜：一般人均可食用 忌：低血压、血虚体质、大便润滑者
0克
3克
49克
166
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
-
步骤1/7
点击查看大图
1、市场采购的鲜百合
-
步骤2/7
点击查看大图
2、用小刀切割两边坏百合，挑选出好的百合。
-
步骤3/7
点击查看大图
3、将百合一片一片掰开
-
步骤4/7
点击查看大图
5、用清水多洗几遍，好多沙子。
-
步骤5/7
点击查看大图
5、白白净净滴百合
-
步骤6/7
点击查看大图
6、砂锅＋清水，等清水滚开后下百合。完全滚开后，转小火。
-
最后一步
点击查看大图
7、重点：喜欢吃烂的就煮久一点 最后加冰糖 沙沙的好吃，晶莹剔透
简单易学，动手为自己献上一碗滋润水。ོ
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-30
鲜百合糖水的相关分类
鲜百合糖水的相关推荐
-
#浪漫七夕 共度“食”光#玉米笋炒虾仁
146881人看过 -
一碗阳春面
258872人看过 -
雪梨百合炖
40701人看过 -
椰子鸡火锅
1284743人看过 -
金桔酱 内附金桔蜂蜜茶的制作
30070人看过 -
鲜百合银耳羹
130879人看过 -
#助力高考营养餐# 晚餐2荤4素巧安排，营养丰富，超下饭
172191人看过 -
家常酸菜鱼（简易家常做法）
1144552人看过 -
来份夜宵-烤箱版快手烧烤
159836人看过 -
#餐桌上的春日限定#趁阳光正好，送你一碗春天——腌笃鲜
232937人看过 -
丝瓜炒鸡蛋
162235人看过 -
#以美食的名义说爱她#高压锅红酒炖牛肉
165599人看过
