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土鸡蒸墨鱼的做法

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土鸡蒸墨鱼

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保证营养不流失就最是蒸滋味了。这样选择食材来制作这道美味的土鸡蒸墨鱼呢？跟我一起来看看食材的不一样怎样变换出不一样的味道吧！

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0克
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3克

12
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

土鸡半只

、

干墨鱼 2只

、

盐适量

、

姜片少许

、

胡椒粉适量

烹饪步骤

步骤1/2
墨鱼先用夹子夹了放到炉火上烧烫一下，要小心，不能烧糊了，烧后丢到冷水里浸泡至软，剥去骨头撕去墨鱼表面的黑膜即可，清洗干净切成适口的块，土鸡处理干净后斩小块；
最后一步
将墨鱼和鸡块、姜片加半碗水一起放入炖盅，蒸锅加足水烧开，隔水放炖盅，大火蒸20分钟后转小火再蒸一小时，开盖调盐撒胡椒粉最后大火蒸5分钟即可。

小贴士

这道菜选用的鸡最好是土鸡，材料决定一切，土鸡味道纯正，鲜美无敌，是一般的三黄鸡远远不及的。当然了，没有的话就用三黄鸡代替好了，让墨鱼的香味来提升鸡的鲜味，一定要用干墨鱼，干墨鱼的香味比新鲜墨鱼来得浓郁多了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-09-13

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