香干莴笋丁
莴笋口感清脆，切成四方小丁，香干软嫩，也切成四方小丁，两样食材汇总到一起，非常起口味！香干莴笋丁，混搭出来的好滋味。
28克
19克
20克
390
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/5
莴笋削去外皮，削干净筋络，切成一厘米见方的小丁，香干切同样大小的丁备用；
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步骤2/5
将莴笋丁用少许盐腌制一会儿，滗去腌出来的水，沥干；
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步骤3/5
坐锅烧油（稍微多一点点，后面还要加莴笋丁），下香干丁小火煎到表皮发黄，撒一点点盐拌匀盛出备用；
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步骤4/5
锅里余油转大火，下剁椒炒出香味，跟着倒入莴笋丁快炒；
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最后一步
加入煎黄的香干丁一起翻炒拌匀，最后淋蚝油起锅即可。
1、莴笋丁先用少量盐腌制一会，能够保证其口感清脆，也容易入味，下锅要大火快炒，别炒久了。
2、因为剁椒相对是咸的，此菜盐的用量要适当调节。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-09-13
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