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凉拌海藻

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真馜花

海藻是海产藻类的统称，通常固著于海底或某种固体结构上，是基础细胞所构成的单株或一长串的简单植物。海藻的营养价值很高，功效也很多:高蛋白质、增强免疫力、含有丰富的食物纤维、保护血管弹性等等。
营养分析 查看详情

15克
6克
13克

188
千卡

这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
食材清单 加入采购清单
海藻 20g
、
李锦记薄盐酱油 15g
、
老干妈 半茶匙
、
芝麻油 5g
、
油 10g
、
香醋 5g
、
糖 3g
、
葱花 少许
烹饪步骤
小贴士

因为加了酱油和醋有水分，一定要将海藻炒到水份都蒸发了才能熄火，否则海藻出品软扒扒且带有水汁不干爽。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-04-06

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