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「Cathy边吃边营养」香菇冬瓜靓汤

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有限的培根很没道理

Cathy营养课堂: 香菇味道鲜美，香气沁人，营养丰富，因此被称为“山珍”之一，有“健美食品”“食用菌皇后”之美称。 此外，香菇中有一种天然的“泸过性病毒体”，能作为一种抗体阻止癌细胞的生长发育，而对已突变的异常细胞具有明显的抑制作用。
营养分析 查看详情

21克
3克
18克

258
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
香菇 5朵
、
冬瓜 350g
、
香菜 一根
、
葱 5g
、
姜 2g
、
蒜 1瓣
、
尖椒 5g
、
油 适量
、
盐 适量
、
五香粉 适量
、
黑胡椒粉 适量
、
耗油 适量
烹饪步骤
小贴士

1.香菇一定要把香味炒出来才加水，不然汤味儿不浓郁 2.少油少盐哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-01

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