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干煎带鱼

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爹地宝贝
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10克
37克
22克

324
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
带鱼 200克
、
玉米粉 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

1、买的是带鱼段，选择的时候进来避开头后面的那一部分，一是脏，二是太容易碎； 2、用玉米粉代替淀粉或者面粉，吃到嘴里的口感非常干爽。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-12-11

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