宝宝辅食微课堂 时蔬蛋蒸饭
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难度：切墩(初级) 时间：15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 首先准备好需要的食材。
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点击查看大图 我们先把胡萝卜和莴笋切丁。
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点击查看大图 然后把它们倒入米饭中。
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点击查看大图 打入2个鸡蛋，加入少许盐和淀粉。
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点击查看大图 搅拌均匀。
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点击查看大图 放入容器中，再撒上点芝麻。
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点击查看大图 冷水入锅，大火蒸10分钟左右即可。
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点击查看大图 蒸好后，稍作冷却，切片后即可食用。
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最后一步
点击查看大图 这样，一道蒸饭就完成了，是不是很简单，大家也去试试吧！
小贴士
解答妈妈们最关心的问题 { 提供给宝宝的营养 } 莴笋含有多种维生素和钾、铁、钙等营养元素，可以帮助宝宝骨骼和牙齿的生长发育，其中钾含量较高，有利于宝宝身体里电解质的平衡。 { 黄小宝の妈咪叮嘱 } 今天教妈妈们的是一种蒸饭的方式，我们可以更换不同的食材制作，让宝宝接触更多的食物，防止宝宝偏食而导致营养不均衡。
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发布于 2016-05-13
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