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#食愈体态计划#芦笋炒口蘑｜快手菜，几步出锅，清爽低脂无负担(11/13)
口蘑洗净，去蒂，切厚片（0.5厘米左右，每个口蘑切成3-4片）。
锅中放水，大火加热，水开后下入口蘑片和少许盐，焯水2分钟。
捞出后过冷水，沥干水分后备用。
芦笋洗净，中间部位以下去皮，斜刀切成小段（2厘米左右）。
锅中放入清水，大火烧开，加盐，下入芦笋，焯水30秒，迅速捞出过冷水，沥干水分备用。
大蒜切片，美人椒去蒂去筋去籽，切小块。
锅中放少量牛油果油（可替换其他食用油），下入蒜片，煸出香味。
下入芦笋和口蘑。
加入生抽，炒匀。
放入美人椒。
加入盐。
加入少许松茸鲜，翻炒均匀，关火出锅。
装盘，制作完成✅。