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#川菜之魂 有机新生#豆豉鲮鱼炒苦瓜青椒(2/11)
看制作好的豆豉鲮鱼炒苦瓜青椒就是这个样子的非常美味儿…
食材:苦瓜 皱皮青椒 豆豉鲮鱼罐头 有机郫县红油豆瓣酱…
苦瓜洗净去瓤切片 青椒洗净去蒂切片 姜切丝…
起锅烧油 放入特级初榨橄榄油煸炒姜丝 放入苦瓜煸炒拌匀…保持中小火…
一边煸炒一边点水 使水蒸气嘘熟苦瓜 接着放入豆豉鲮鱼…
取出有机郫县红油豆瓣酱灵魂料汁…
添加2勺有机郫县红油豆瓣酱料…
这道菜的灵魂料汁 煸炒拌匀入味增香…
接着放入青椒 继续煸炒拌匀 添加欧芹蒜盐 金黄砂糖 鸡精入味增香 煸炒拌匀…
煸炒拌匀 这道美味儿的豆豉鲮鱼炒苦瓜青椒就制作好了 关火出锅…
添加了有机郫县红油豆瓣酱料给菜肴增加灵魂料汁，使夏日轻享健康美食… 美味的粤菜豆豉鲮鱼炒苦瓜青椒是一道低卡减脂餐…