宅家减脂漂亮饭三文鱼波奇饭的做法_菜谱_豆果美食

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#豚门的治愈美味#宅家减脂漂亮饭三文鱼波奇饭(6/21)

✅三文鱼去皮

✅切块

✅加入盐

✅加入黑胡椒

✅用手抓匀腌制五分钟

✅牛油果去皮

✅切小丁

✅青柠对半切开

✅锅中加水

✅新鲜豌豆冷水下锅，加几滴油，大火烧开，中小火开盖煮6-8分钟，轻压能碎就熟了

✅豌豆粒滤水备用

✅锅开小火，放橄榄油

✅煎三文鱼

✅两面煎到金黄，完成

✅熟米饭和海苔碎拌到一起

✅尽量拌的均匀些

✅放豌豆粒，牛油果丁，生菜叶，煎三文鱼

✅柠檬汁挤到三文鱼上增加香气

✅打入一个无菌可生食鸡蛋

✅加入盖饭汁，也可根据喜好加一点山葵酱

✅拌饭，完成。真的超级好吃~ 关注➕收藏，解锁更多美食教程！