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值得一试的午餐肉蔬菜焖饭(3/7)
朱饭处理:300克隔夜米饭提前拨散。如果米饭较干硬,可喷少许水(约10-15毫升)轻轻抓匀,静置5分钟,让其充分回软。
利用这个时间,我们来把肉准备好,切成这种小方丁,如果你刀功够好的话,切的更小也行,我刀功不行,就这样。胡萝卜,荠菜也切碎(我用碎菜机直接一步搞定)
电饭锅预热:在电饭锅内胆中加入1.5汤匙橄榄油,选择“煮饭”或“热饭”模式预热约1-2分 钟。
炒午餐肉:放入午餐肉丁,中火翻炒至表面微焦、油脂渗出,约2-3分钟。这一步能激发午餐肉的肉香和焦香,是模拟咸肉风味的关键。
倒入胡萝卜丁,继续翻炒1-2分钟,让胡萝卜变软并吸收油香。最后加荠菜碎,快速翻炒约1分钟,直到荠菜变软,颜色翠绿。关火。 将炒好的所有食材与隔夜米饭合均匀。
将混合好的饭在电饭锅内胆中铺平
盖上锅盖,选择“煮饭或者热饭”模式,焖8-10分钟,确保米饭热透。焖好后,继续焖5分钟再开盖。尝过咸淡再决定要不要放盐和味精。