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#打工人的健康餐#荷塘月色小炒(3/12)
准备食材如图，蒜切末，木耳泡发洗净，胡萝卜莲藕切片备用
锅中放一勺盐一勺油，放入胡萝卜荷兰豆焯水1分钟断生，捞出沥干水分备用
莲藕木耳同样焯水捞出备用
起锅烧油，炒香蒜末
加入所有食材翻炒均匀
加入生抽调味
加入蚝油调味
加入松鲜鲜，盐调味
大火翻炒均匀，出锅装盘
鲜嫩爽口的小炒菜就做好了
营养下饭菜
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