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#享“瘦”人生 热辣滚烫#超级营养减脂餐(1/7)
减脂期也能做出低脂低卡的美味哦，超市买来的各种食材。
弥核桃富含维生素C，能减轻细纹抗氧化，大虾是一种高蛋白低脂肪的食物，特别推荐。
切了2片午餐肉，还有周末提前酱好的牛肉。
玉米作为粗粮主食，特别扛饿，再补充一颗鸡蛋，基本就有饱腹感了。
一根黄瓜、半斤芹菜、一个苹果，榨出来去沫刚好400毫升，足够2个人喝。
再来一杯灵魂的排毒养颜果蔬汁，芹菜黄瓜苹果汁。
果蔬汁新鲜榨取，低卡低脂，味道清爽，作为代餐果汁也是不错的选择。