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有颜值有内在，一碗营养全面的山药疙瘩养出你的好气色(3/9)
将山药洗净去皮，切小段，再拍剁成小丁
往山药碗里倒入面粉，用筷子搅拌成颗粒状
起锅烧油，用葱花蒜沫爆香，倒入切好的番茄丁翻炒出沙
锅内倒入红萝卜丁、火腿丁等各种食材进行翻炒
锅内加适量烧开的纯净水。适量的概念是，根据人头定
水开后拨入山药面疙瘩，不停搅拌
加入盐、十三香、生抽（或者耗油）等进行调味
淋入鸡蛋液，搅匀
出锅，五颜六色的很漂亮。热乎乎地喝上一碗，一天的活力就来了。 长期喝，可以调理脾胃，喝出好气色