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阿胶银耳莲子雪梨羹(10/13)
莲子在水中浸泡四个小时左右。 把中间的芯儿去掉。莲子心会很苦的。
银耳凉水泡发。
撕成小朵。
雪梨清洗干净。
去皮切成小块儿。
入秋以后更应该多吃点滋补的水果，现在秋梨的水分很高，吃起来甜度也刚好。
把食材放进多功能养生壶里边儿。 加入1.2升的水。
加入一块阿胶和冰糖。
加入几颗红枣。选择文火煮1个小时左右。
秋高气爽，前几天阴雨绵绵，今天突然放晴，还是喜欢有阳光的日子。 加入枸杞再煮两分钟。
阿胶都融入到了汤汁里面。 尝了一口甜甜的。
补气养血，治补养阴，为秋季不错的饮品。比冷饮要强百倍。
最近心烦气乱，喝点阿胶银耳莲子羹，养气补血，喝完胃里很舒服，暖暖的。