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#秋天的第一条挪威青花鱼#地中海饮食之；青花鱼沙拉(4/9)
提前把青花鱼解冻；放上黑胡椒和玫瑰盐放入冰箱冷藏腌制一小时：
热锅放油放入青花鱼入锅中小慢煎至两面金黄即可。
土豆去皮切块备用。
淋上橄榄油和黑胡椒和适量海盐放人空气炸锅200度20分钟左右即可。看状态。
沙拉菜洗净控干水分备用。
拌上自己喜欢的油醋汁或者沙拉酱。
鱼切块，备用
装盘放入几个橄榄吃时淋上油醋汁即可。
快做给你爱的人吃吧。