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#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁笔管鱼(1/9)
准备所需食材用料。
圆葱切圈，蒜姜切末。
笔管鱼洗净。
锅中倒入清水开大火，水开后将笔管鱼放入水中约煮5分钟左右。
笔管鱼捞出之后用冰水冲凉。
在盘中放入笔管鱼，黄瓜片儿，胡萝卜丝儿，圆葱圈，蒜姜末。
倒入适量珍选海鲜捞汁。搅拌均匀即可。
超级简单的美味捞汁笔管鱼就做好了。珍选海鲜捞汁0脂，低卡，使用简单方便，口感美味，大家一起来试试吧
赶快来尝尝吧～