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减脂餐餐单|清炒菜心(3/4)
准备所需食材：菜心、大蒜
菜心洗净，大蒜切碎粒
锅中烧水，水开加入少许橄榄油、盐，接着倒入菜心烫熟
锅加热，喷入食用油，把大蒜爆香，倒入菜心翻炒，加入盐、松茸调料调味即可