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黑豆杜仲汤&固腰驻颜汤(9/10)
胡萝卜切块 黑豆,杜仲洗净 (黑豆提前浸泡1-2个小时,黑豆不易熟)
山药滚刀切块
生姜切片 红枣去核
所有食材准备完毕
鸡肉焯水,备用
砂锅里放入,鸡肉,杜仲,黑豆,生姜
加入适量温水,红枣 大火煮开,转小火,炖30分钟
加入胡萝卜,山药和盐,继续炖煮至熟透
尝尝味道,调味~ 全程只放了盐~很好喝!
黑豆杜仲养肾汤就做好了~ 快动手试试吧!