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又鲜又润！一键煮出好营养，秋后全靠它来补~(2/7)
山药去皮切段，绿豆用开水泡10分钟，莲子冷水泡一会。
排骨冷水下锅，放入葱姜和料酒，焯水后捞出洗净。
排骨、莲子和绿豆放入电饭煲中，再倒适量清水。
还剩30分钟时，倒入山药，继续炖煮。
出锅前倒入盐和白胡椒粉。
搅拌均匀即可。
这个量全家人吃得超满足，对老人、小孩很有好处，朋友们快试试吧~