又鲜又润！一键煮出好营养，秋后全靠它来补~
营养满满的汤品，是秋日滋补的最好选择，来一碗又润又鲜的排骨汤吧。口腹满足的同时，还能护脾胃，益肺清心，喝出好气色。
105克
142克
191克
2252
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
-
步骤1/7
点击查看大图
山药去皮切段，绿豆用开水泡10分钟，莲子冷水泡一会。
-
步骤2/7
点击查看大图
排骨冷水下锅，放入葱姜和料酒，焯水后捞出洗净。
-
步骤3/7
点击查看大图
排骨、莲子和绿豆放入电饭煲中，再倒适量清水。
-
步骤4/7
点击查看大图
还剩30分钟时，倒入山药，继续炖煮。
-
步骤5/7
点击查看大图
出锅前倒入盐和白胡椒粉。
-
步骤6/7
点击查看大图
搅拌均匀即可。
-
最后一步
点击查看大图
这个量全家人吃得超满足，对老人、小孩很有好处，朋友们快试试吧~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-09-16 · 浙江
排骨汤的相关分类
排骨汤的相关推荐
-
中秋家宴就选它！汁香味浓，上桌特别有排面~
42306人看过 -
减肥的仙女必学~不加一滴水也能煮出一锅多C减脂菜！
116390人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1176464人看过 -
非油炸「芋头脆片」，嘎嘣脆秒杀膨化薯片，自制饱腹小零食！
185127人看过 -
擂椒皮蛋
856714人看过 -
春日第一鲜！清香脆嫩，难怪国宝都爱，抓紧吃起来~
35925人看过 -
3块钱能做一大盘！现在吃它最应季，营养快手还下饭~
21801人看过 -
自制冰皮月饼！没模具没烤箱，也能做出称霸朋友圈的高颜值月饼~
41219人看过 -
胡萝卜土豆炖牛肉
21808331人看过 -
1分钟紫菜蛋花汤
8541042人看过 -
秋季食补多煲汤，这一锅特别温补润燥~
95285人看过 -
「话梅排骨」酸甜不腻巨巨巨下饭，跟我做零失败
116305人看过
