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#未来航天员-健康吃蛋#海鲜煎蛋(7/9)
准备好所需要的材料；
鱿鱼去皮后切粗条；
锅中加入黄油融化，加入番茄沙司和黑胡椒碎，炒香；
倒入虾仁和鱿鱼条，翻炒均匀；
加入生抽1勺、盐1克和糖2克，炒匀盛出；
取平底锅，加入少许油，打入三颗圣迪乐鸡蛋；
调至中小火盖上锅盖，焖至半熟；
打开锅盖倒入炒好的虾仁鱿鱼炖1分钟；
装盘盛出即可；