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#万物生长 营养尝鲜#香煎带鱼(0/11)
看制作好的香煎带鱼就是这个样子的非常美味儿…
买回来的带鱼自然解冻…
带鱼洗净用厨房纸巾擦掉水分 打斜刀 少许盐入个底味儿 用全麦面粉 玉米面粉和玉米淀粉为4:2:1的比例搅拌均匀两面粘粉备用…
锅里放葵花籽油 热锅温油 放入花椒和姜片 保持中小火…
接着放入带鱼段煎制着…
煎至着 翻面 两面金黄色 …
煎至两面金黄色煎透就熟了 用厨房纸巾垫着去去煎制的油 沥沥出来 减油比较脆爽 就可以出锅装盘了…
装盘满屋飘香… 这道香煎带鱼就可以上桌了…
吃的时候研磨点黑胡椒碎 味道更佳 搭配个艾斯卡西达酒和啤酒 炎炎夏日非常惬意…
搭配个时蔬沙拉 蛋白质和蔬菜都有了…
香煎带鱼给家庭餐桌上增添一道佳肴 在家吃饭健康全家人…