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#刘畊宏女孩减脂饮食#瘦身练夏烤胁排香(6/14)
夏练三伏冬练梅 瘦身补气烤肋排 好吃
食材：胁排 姜 胡椒粉等调料
胁排洗净先加入姜末
加入香料粉 花椒
加入葱伴侣豆瓣酱甜面酱
加入味达美葱姜料酒
加入味达美味极鲜酱油
加入一勺
加料后腌制好
上浆后备用，时间可长可短20分钟左右。
先上锅蒸8分钟
拿出放入空气炸锅，烤12分钟一面
烤好了，香味浓郁
分成排条开食了。