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#刘畊宏女孩减脂饮食#香煎黄花鱼(8/8)
准备好所需食材
今天用的是黄花鱼柳，没有鱼刺，很适合小朋友
黄花鱼洗净用厨房纸吸干水分，切段
撒海盐和黑胡椒按摩一下
锅中热油放入黄花鱼煎一分钟左右
翻面后继续煎，加入口蘑一起煎熟
煎好的黄花鱼装盘
超美味