#刘畊宏女孩减脂饮食#清蒸龙利鱼(
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龙利鱼解冻洗净沥干水份备用
龙利鱼均匀的撒上盐和料酒按摩均匀
放入姜丝煨制十五分钟入味
蒸锅烧开水放入龙利鱼大火蒸十分钟
蒸好的龙利鱼满屋飘香
葱切成丝放入冷水中浸泡一会儿这样葱丝会变得非常漂亮
浸泡好的葱丝和小米辣摆在龙利鱼上面
锅中烧开的热油趁热浇在葱丝上听着动听的噼里啪啦声音
淋上蒸鱼豉油提鲜就大功告成了。
精致美味的清蒸龙利鱼看着就有食欲
搭配一碗米饭就是最佳选择
水果和肉肉是我每一餐不可缺少的
每一餐都要吃的开开心心
龙利鱼的营养非常丰富这样做没有吃特别适合孩子老人吃龙利鱼的鱼肉肉质鲜嫩入口嫩嫩滴鲜美无比噢
