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吃不胖组合【芦笋鱼片卷】高蛋白低脂肪！(3/4)
1.芦笋洗净沥干水分，切成6cm的长段备用
2.鲈鱼请鱼摊老板帮忙宰杀，去骨，拿回家来洗净用厨房纸吸干表面水分，片成双飞片备用
3.将片好的鱼片平铺在案板上，均匀的撒上少许食盐，每片鱼片上放2根芦笋段、1根红彩椒段、1根黄彩椒段，卷起来用小葱固定，整齐的摆入盘中
4.热水上锅蒸5分钟，蒸好后趁热淋上蒸鱼豉油和香油即可开吃