1⃣百合杏仁燕麦豆浆~养胃健脾又美白
百合/2g杏仁10g/燕麦10g/黄豆15g/加清水至600ml
2⃣红枣山药杏仁露~养血安神又美白
百合2g/杏仁15g/山药15g/红枣5颗/加清水至600ml
3⃣双米燕麦豆浆~低卡饱腹又养胃
大米8g/小米8g/红米8g/燕麦5g/黄豆8g/加清水至600ml
4⃣参枣浆~滋阴润肺、补血养颜
西洋参5片/红枣6颗/红豆15g/红米10g/加清水至600ml
5⃣糙米花生露
糙米20g/花生15g/加清水至600ml
6⃣燕麦核桃豆浆~益智健脑
燕麦12g/黄豆12g/核桃8g/加清水至600ml
7⃣三黑豆浆~乌发护发
黑芝麻10g/黑米10g/黑豆8g/黄豆10g/加清水至600ml
8⃣紫薯燕麦豆浆
紫薯12g/燕麦12g/黄豆12g/加清水至600ml
食材与清水的比例大概在5-8％之间，小伙伴儿们可以根据自己喜欢的浓稠度调整哈~
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