洋葱烤羊排(
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需准备的调理如上
1、羊排切成段，凉水泡1小时，中间换水洗净。 2、凉水下锅， 水开后撇下沫子。
3、提前准备好一锅开水，把羊排捞出来放入另一个锅开水，水开后关小火炖半小时。
4，洋葱切段铺在烤盘上，准备好料汁刷在炖好的羊排上，最后撒上孜然，白芝麻，辣椒面
5、烤箱预热：200℃ 上下烤 20分钟
