洋葱烤羊排
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营养分析
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61克
94克
12克
990
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
需准备的调理如上
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步骤2/5
1、羊排切成段，凉水泡1小时，中间换水洗净。2、凉水下锅， 水开后撇下沫子。
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步骤3/5
3、提前准备好一锅开水，把羊排捞出来放入另一个锅开水，水开后关小火炖半小时。
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2022-04-10
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