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低卡饱腹营养小零食 小米锅巴(1/4)
家里只剩大米和小米啦‍♀️希望明天菜能早点儿到
蒸好的小米加80g 面粉十1个鸡蛋十两勺玉米油十半勺胡椒粉十一点盐 和成不粘手的面团 (减脂的姐妹可以加1勺橄榄油就好，有的姐妹蒸米的时候水把握不好，和面团的时候可以加面粉来调整） 擀面杖抹点油压平面团（越薄越脆）再切成小块 用刀叉戳小孔
180度烤15分钟 中途翻面一次 想要吃辣味的姐妹们 翻面时撒上辣椒粉 继续烤就行
小米锅巴简单又好吃 饱腹感十足 减脂期的姐妹们可以冲啦！家里有小宝的姐妹们也可以试一试 健康又解馋！