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快手减脂早餐来咯～青菜鸡蛋燕麦粥(1/6)
1️⃣准备好材料：青菜切碎，火腿切好，分别用小碗装好，燕麦也装好份量，鸡蛋准备好。
2️⃣开始煮了哟，先烧开水然后把燕麦片放进去煮三分钟，再倒入切好的火腿，再等火腿煮开两分钟后再倒入青菜，撒一点点花生油哈！
3️⃣第三步就是等青菜也煮开了之后就倒入鸡蛋咯！
4️⃣把鸡蛋倒入搅拌均匀，最后加入些许盐，鸡精一点耗油撒点胡椒粉就好咯，可以出锅啦！
5️⃣好了呢，一碗热气腾腾的青菜鸡蛋燕麦粥就煮好了，可以开动咯！
6️⃣厨娘开吃了！偷偷告诉你吃再多也不会胖的呦！