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#少盐饮食 轻松生活#少盐甜玉米焗鸡腿(7/12)
秋日里的吃法，冬瓜甜玉米焗鸡腿，鸡腿不咸略带鲜无油腻
食材：鸡腿 甜玉米 冬瓜 葱姜
汤锅加葱姜
放入切段玉米
放入冬瓜
鸡腿洗净切开，沫上盐焗粉
再切开处裹好，盐焗粉沫外层，盐制10分钟左右，少盐不宜太长时间
再放入汤锅内
洒上味达美物酒二勺
水加一杯
煲上40分的关火，焖10分钟，即可食用了
取出玉米垫底，装上鸡腿少再沫少许盐焗粉和香油，调味正好鲜香不咸，配上甜玉米 口中含甜香之味。干净清爽不油腻哦！